솔가루테인1 눈 피로 해소엔 루테인! 눈에 좋은 음식 TOP 5 📌 디지털 피로 시대, 눈이 먼저 늙는다하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간 이상, 컴퓨터나 태블릿까지 합치면 6시간을 훌쩍 넘는 현대인들.저도 직업상 거의 하루 종일 사용했더니 눈이 급격히 나빠지고 있어요. ㅠㅠ이처럼 디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 눈 피로와 시력 저하, 심지어 안구 건조증까지 겪는 사람들이 빠르게 늘고 있습니다.가장 무서운 건 눈의 노화는 자각증상이 거의 없다는 것! 헉.눈 건강은 한 번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 미리 관리하는 것이 매우 중요합니다.그중에서도 ‘루테인’이라는 성분이 눈 건강에 좋다는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?오늘은 눈 피로를 해소하고 시력을 보호하는 데 도움을 주는 루테인 음식 5가지와 제가 먹고 있는 루테인 영양제도 소개해볼게요.👁️ 루테인이란? 눈 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
